鈴木亜美 on TV...

2/24木15:34 〜 16:00/ 趣味どきっ！　古武術に学ぶ体の使い方（４）「肩甲骨は元気の源」

今回は肩甲骨がテーマ。肩甲骨まわりの可動域を広げ、強じんかつ柔軟な、理にかなった動きで、力を発揮する方法とは？肩甲骨を動かし、体全体の動きと連動させることの重要性を学ぶ。特別講師・甲野善紀氏の教え、柔道家でロンドンオリンピック銀メダリストの平岡拓晃氏の驚くべき肩甲骨の動きや体験談も！肩甲骨を柔軟に動かせるためのエクササイズも伝授。四十、五十肩とサヨナラしよう！【出演】林久仁則、鈴木浩介、鈴木亜美
【講師】武術研究家…甲野善紀，身体教育家…林久仁則，【出演】柔道家・筑波大学体育センター助教…平岡拓晃，鈴木浩介，鈴木亜美

日本古来の武術の極意を知り、日常生活が楽に、身軽に動ける体の使い方を学ぶシリーズ。今回は肩甲骨がテーマ。しなやかな肩回りは元気の源！肩こりに悩んでいる人、必見！

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