鈴木亜美 on TV...

2/1火21:30 〜 21:55/ 趣味どきっ！　古武術に学ぶ体の使い方（１）「正しい立ち姿で疲れ知らず」

負荷をかけた筋トレをしなくても、日本古来の理にかなった体の動きを体得すれば、荷物を軽々と持ち上げたり、疲れ知らずの体に！番組特別講師で武術研究家の甲野善紀氏は「足し算より引き算。力むことなく潜在的な体の力を引き出すことが大事」と語る。まずは「立つ」ことから。お尻の位置や膝の角度など「古武術的な立ち方」をマスターして「気を付け！」の姿勢と違う強さを体感する。【出演】鈴木浩介、鈴木亜美【講師】林久仁則
【講師】武術研究家…甲野善紀，身体教育家…林久仁則，【出演】鈴木浩介，鈴木亜美

日本古来の武術の極意を知り、日常生活が楽に、身軽に動ける体の使い方を学ぶシリーズがスタート。誰もが体得できる“理にかなった体の動き”“疲れ知らずの立ち方”とは？

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