松本明子 on TV...

11/19金20:00 〜 20:45/ あしたも晴れ！人生レシピ「解消！中高年女性“いびき”の悩み」

まさか、私が？中高年になっていびきをかく女性は珍しくありません▽加齢でのどの筋肉が衰え、筋肉に張りをもたらす女性ホルモンが減少するため▽音の悩みだけではなく、健康にも影響が▽いびきは体が取り込む酸素量が減るため、酸素を送ろうと心拍数がアップ、心臓に負担が▽すぐに取り入れられるいびき改善の方法をご紹介▽深刻ないびき“睡眠時無呼吸症候群”のセルフチェックや治療方法についてもお伝えします！
【ゲスト】松本明子，【講師】医学博士・慶応義塾大学特任教授…遠藤拓郎，【司会】賀来千香子，小澤康喬，【語り】堀内賢雄

「いびきは他人ごと」と思っている中高年女性の皆さん！のどの筋肉の衰えと女性ホルモンの減少でいびきデビューしているかも？すぐにできる睡眠習慣改善法をお伝えします！

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